TÁC DỤNG KỲ DIỆU CỦA NƯỚC CHANH ẤM

Khi cuộc đời cho bạn một quả chanh... như người ta thường nói, bạn phải pha nước chanh. Nhưng có lẽ, như nghiên cứu hiện đại đang chứng minh... bạn nên vắt quả chanh đó và thêm với 150-200ml nước tinh khiết ấm có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe.

Không giống như cà phê hoặc trà có chứa caffein có thể dẫn đến mất nước, nước chanh ấm là thức uống chào buổi sáng hoàn hảo vì nó hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp quá trình loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn. Nó ngăn ngừa vấn đề táo bón và tiêu chảy xảy ra bằng cách đảm bảo chức năng ruột trơn tru. Chanh, một loại trái cây phổ biến vì đặc tính chữa bệnh, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và do đó, bảo vệ bạn khỏi hầu hết các loại bệnh nhiễm trùng. Nó cũng đóng vai trò của một máy lọc máu. Chanh là một chất khử trùng tuyệt vời được mẹ thiên nhiên ban tặng cho chúng ta.

Nước chanh có tác dụng kỳ diệu đối với những người có vấn đề về tim do hàm lượng kali cao . Vì vậy, hãy biến việc uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng trở thành một phần thói quen hàng ngày của bạn và sau đó mở cửa đón nhận những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

 "Giá trị y học của chanh như sau: Axit citric trong nước chanh có thể tiêu diệt vi khuẩn và các vi trùng khác Nó cũng có tác dụng chống bệnh scorbut một loại bệnh gây ra do tình trạng thiếu vitamin C

Do đặc tính tiêu hóa của nước chanh, các triệu chứng khó tiêu như ợ chua, đầy hơi và ợ hơi có thể được giảm bớt bằng cách uống nước chanh ấm.Với việc uống nước chanh ấm thường xuyên, ruột sẽ được hỗ trợ loại bỏ chất thải hiệu quả hơn, từ đó kiểm soát táo bón và tiêu chảy.

“Trà chanh là một chất kích thích tuyệt vời cho gan và là chất hòa tan axit uric  và các chất độc khác, làm lỏng mật và rất tốt trong trường hợp mắc bệnh sốt rét. Những người mắc bệnh thấp khớp mãn tính và bệnh gut  cũng sẽ được hưởng lợi khi uống nước chanh ấm. những người có xu hướng chảy máu, xuất huyết tử cung, v.v.; bệnh còi xương và bệnh lao.

Khi mang thai, uống nước chanh ấm thường xuyên sẽ giúp hình thành xương ở trẻ. Chúng tôi thấy rằng chanh có chứa một số thành phần giúp xây dựng hệ thống cơ thể khỏe mạnh. giữ cho hệ thống đó khỏe mạnh và tốt đẹp.

Là một loại thực phẩm, chúng tôi nhận thấy, nhờ hàm lượng kali nên nó sẽ nuôi dưỡng não và các tế bào thần kinh. Canxi của nó xây dựng cấu trúc xương và làm cho răng khỏe mạnh. Magiê kết hợp với canxi  có vai trò quan trọng trong việc hình thành albumin trong máu. Quả chanh chứa kali 48,3, canxi 29,9, phốt pho 11,1 và magie 4,4. Chanh rất hữu ích trong việc điều trị bệnh hen suyễn, chứng ợ nóng , cảm lạnh, ho, đau họng, bệnh bạch hầu, bệnh cúm, ợ nóng, bệnh gan, bệnh scorbut, sốt và thấp khớp.

Công dụng của nước chanh ấm:

• 1. Hỗ trợ tiêu hóa: Nước chanh ấm giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ chất cặn bã.
• 2. Tăng cường hệ miễn dịch: Chanh giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tật.
• 3. Làm đẹp da: Vitamin C trong chanh không chỉ tốt cho hệ miễn dịch mà còn giúp da bạn trở nên sáng và mịn màng hơn.
• 4. Giảm cân: Nước chanh ấm có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn.
• 5. Cải thiện tâm trạng: Mùi hương của chanh có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tạo cảm giác tươi mới, sảng khoái.

Cách dùng nước chanh ấm:

• 1 quả chanh tươi - lấy nước cốt
• 3 thìa café mật ong
• 2 lát gừng
• 200ml nước tinh khiết O-Blue ấm
• Có thể thêm chút xíu muối hạt
• Hòa tất cả các nguyên liệu trên với nhau và dùng ngay khi nước ấm.

Thời điểm tốt nhất là ngay khi vừa thức dậy buổi sáng sớm, lúc bụng còn đang đói.

Một tháng nên uống liên tục 10 ngày.

Hi vọng rằng qua bài viết này, bạn đã có thêm nhiều tri thức quý giá về thói quen uống nước chanh ấm đúng cách và áp dụng để nâng cao sức khỏe cho gia đình mình.